брат кинул.

[Fillette Verte]

Зерно в этом есть.
Вот тут

И вроде по смыслу это не так, чтобы отказаться совсем от вкусной еды, что еда - просто топливо. То есть еда-то - топливо, но ничто не мешает топливу быть вкусным. А вот хватать кусочек шоколадки, конфетки и т.д., потому что грустно - это плохо, да.
Единственное чего я добилась в этом вопросе - когда грустно хватать не шоколадку, а что-то полезное. =(
Нда. Есть над чем подумать.

PS
Во, ещё пост, там как раз про сравнение калорийности яблок и торта. =)

запись создана: 29.08.2014 в 11:28

Comments

[ManOfOrange]

А я вот добился хватать шоколадку даже когда не грустно ^_^

[H.E.A.ven]

Яблочки нужно есть)

[Fillette Verte]

H.E.A.ven, я от яблок хочу ЖРАТЬ. Не есть даже, а именно жрать. И потом... вечером фрукты - не желательно, потому что углеводы. И если уж совсем: в посте говорится, что нужно вообще перестать есть тогда, когда грустно и т.д. И более глубоко - вообще перестать грустить. =)

[anchous05]

Чувак не очень верно оперирует понятием "диета", тогда как для похудения необходимо правильное питание,что по сути не есть диета) и про спорт не объяснено, и про то, что привычка все заедать - это скорее всего психологическая проблема.
Равно как и пп без диетолога тоже может стать проблемой)
Мне вот суть и смысл понятен, а для многих будет звучать так " хочешь похудеть - не жри!!"))

[Fillette Verte]

anchous05, согласна.

" хочешь похудеть - не жри!!"))

нуууу... если кратко, то так и есть. =DDD Только не жрать не полезное, жирное, и т.д. и т.п. Ну и ещё кому-то просто помогает меньше есть. (мой брат, например...)

[anchous05]

Ну, не соглашусь)) вернее будет "хочешь похудеть-жри правильно".
Если меньше жрать помогает, то значит раньше был перебор в день по калориям.
Есть можно все, но в меру) и разгоняя метаболизм)))
В остальном все оч индивидуально меня вот гнобят недобором веса(

[H.E.A.ven]

Fillette Verte, да я поняла смысл помта, я имела в виду, что если не можешь не есть, то ешь те продукты, которые хотя бы некалорийные

[Glukka]

Когда я только поставила себе брекеты, мне все говорили, ох, ты так похудеешь!!! И вот прошло 3 месяца и я не похудела ни на кг. Я как-то задумалась, почему почти все, кто ставит брекеты худеет, а я нет? А потом поняла, что это потому что в брекетах нельзя есть всякую гадость, которая в зубах застряет типа чипсов, попкорна, орехов и тд. И вот все людя хрямкают это все и даже не замечают как перекус. Вот в тот момент я впервые и поняла, почему люди толстеют, потому что едят все подряд просто так, чтоб не скучно было. Так что в какой-то мере я согласна с постом, надо перестать жрать че попало по любому поводу. Надо правильно питаться и это не обязательно тарелка из овощей на обед и ужин и каша на завтрак. Это просто сбалансированное питание и не с горкой, а в умеряных количествах.

З.Ы. и да, мне от яблок вообще нереально жрать хочется всегда!!!

[Fillette Verte]

anchous05, мне кажется, что не совсем ты меня поняла, но это не принципиально. В общем, всё верно.

H.E.A.ven, ну, это да. Но квадратик шоколадки утром - можно! =))) Конкретно у меня это привычка пить чай с чем-то. =D
Вообще, один человек как-то писал, что калорийность 10 яблок равно калорийности куска торта...(кажется, не помню точно, найду пост - кину) (понятно, что лучше яблоки, чем торт) смысл в том, что даже яблоки не стоит есть неограниченно!

Glukka, да-да-да! Поэтому очень часто в начале диеты или правильного питания рекомендуют записывать ВСЁ, что ты ешь. потому что часто ты не замечаешь, как съедаешь что-то вроде мелкое, но в итоге за день, например, перехватывая печеньем можно съесть полпачки или пачку и набрать на этом кучу калорий.

это не обязательно тарелка из овощей на обед и ужин и каша на завтрак.

хотя бы потому, что белок тоже нужен! =DDDD

З.Ы. и да, мне от яблок вообще нереально жрать хочется всегда!!!

Юхууу! Я не одна такая. =DDD

[H.E.A.ven]

Fillette Verte, вообще ничего нельзя есть неограниченно. В каждом продукте есть витамины-минералы, которые можно передозировать

[Glukka]

Fillette Verte, я иногда благодарю всех богов за то, что у меня нет привычки заедать стресс и что я не тяну в рот че попало ради развлечения. Иногда только в первые пару дней месячных дико пробивает на шоколад, ну просто капец как хочется и пока не поем не успокоюсь))))

[Fillette Verte]

H.E.A.ven, я знаю.

Glukka, ох, я почти завидую.=) У меня есть это, заедать стресс =(( Особенно заметила, что в лабе, и особенно после общения с научником так и хочу шоколадку! Ужас просто. А дома, в спокойной обстановке - только в ПМС (за неделю до месячных...)

[anchous05]

да, перед месячными жрать хочется адски просто!!(((( и не фруктов там(

[Fillette Verte]

anchous05, я где-то прочитала, что от жора перед месячными помогают морепродукты. Я попробовала - помогло! =)да и сейчас намечался жор... я ем морепродукты и рыбу (правда, консервы, туенц в собственном соку с огурцом...мммм!) и жора нет.

[anchous05]

Ооо, спасибо, попробую

[Fillette Verte]

anchous05, потом расскажи =)

[keep flying]

очень понравилась первая ссылка. спасибо, есть о чем подумать)

[Fillette Verte]

Лирическая, не за что. =) Уже не зря делилась. =D